2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1149 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 9.38g.
朝食: Smoked or Cured Bacon, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Beef Steak. 夕食: Heavy Cream, Coffee, Almond Butter. もっと...
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3321 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 2 時間, 皿洗い - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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