2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1191 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 186.81g | 炭水化物: 37.50g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные оладьи. 昼食: Куриные оладьи. 夕食: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Творожная запеканка с ягодным сиропом. 軽食/その他: Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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