2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1936 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: 柿, 牛乳, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁, ご飯. 昼食: 日清食品 チキンラーメンMini, トースト. 夕食: 味噌汁, 野菜炒め, 豚肉, ご飯. 軽食/その他: ブルボン バームロール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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