2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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2960 kcal
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脂質: 141.66g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 279.73g.
朝食: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nadler Seelachsschnitzel, Gutes Land Tilsiter, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Chilischoten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Milbona Butterkäse, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, BioBio Roggenvollkornbrot. 夕食: Aldi Holländischer Gouda Jung, Dr. Oetker Pizza Funghi. 軽食/その他: Schöfferhofer Grapefruit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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