2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1129 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Митболы, Спагетти, 6 Соток Огурцы Маринованные. 夕食: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовые пирожные кокосинка, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|