2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1237 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Oatmeal with Milk. 昼食: Fresh & Easy Melon, Cantaloupe Melons , Whole Milk, Sugar, Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ragu Organic Traditional Pasta Sauce, Peanut Butter, HEB Whole Grain White Wheat Bread. 夕食: Apples , Lucas Mango Lucas, Chicken Thigh, Nasoya Chinese Style Noodles. 軽食/その他: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Asparagus . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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