2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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2023 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 242.48g.
朝食: なし, 食パン, トップバリュ とろけるチーズ, ゆで卵, カフェオレ. 昼食: メグミルク 牛乳, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪 ゼロ ブルーベリー&3種のベリー, ほうれん草のおひたし, さばみそ煮, ご飯. 夕食: AJINOMOTO ギョーザ, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. 軽食/その他: あわしま堂 もみじ饅頭, ブルボン アルフォート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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