2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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910 kcal
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脂質: 22.45g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. 夕食: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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