2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
2343 kcal
|
脂質: 98.76g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 244.61g.
朝食: Яблочный Штрудель, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. 昼食: Голден Яблоко , Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мартини Мартини Бьянко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Яблоко, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яблочный Штрудель. 軽食/その他: Prisma Яблоко Антоновка, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Starbucks Сироп, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
体重に変化ありません
|