|
體脂34.7
16/8 #2
昨日成效開獎，不太顯著，keep fighting!
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1337 kcal
|
脂質: 85.24g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 57.31g.
朝食: 拿坡里 烤雞腿, 茭白, 好菇道 鴻喜菇, 炒青菜, 紅鮭魚. 夕食: 好菇道 鴻喜菇, 7-11 筊白筍, 炒黃瓜, 清炒蝦仁, 漢堡排, 豆干, 炒空心菜. 軽食/その他: 腰果, 豆腐, 吉野家 味噌湯. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|