2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1118 kcal
|
脂質: 36.45g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. 昼食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Митболы, Спагетти, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. 夕食: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Лечо, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 軽食/その他: Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Кокосовые пирожные кокосинка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|