2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.5 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

934 kcal 脂質: 32.19g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 129.34g.   朝食: 蜂蜜水, 麦片. 昼食: 哇米诺/VAMINO 豆奶 哇米诺/VAMINO 豆奶, 肠粉. 夕食: 甜椒, 鱼饼. 軽食/その他: 海带丝, 光明 风味发酵乳. もっと...
週に2.1 kg減量中

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