2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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934 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: 蜂蜜水, 麦片. 昼食: 哇米诺/VAMINO 豆奶 哇米诺/VAMINO 豆奶, 肠粉. 夕食: 甜椒, 鱼饼. 軽食/その他: 海带丝, 光明 风味发酵乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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