2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1334 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: なし, カフェオレ, 目玉焼き, バタートースト. 昼食: セブンイレブン いちごクランチチョコ, AJINOMOTO えびドリア. 夕食: 肉じゃが, コンソメスープ, マカロニ. 軽食/その他: ブルボン ミニバームロール, えひめ飲料 ポンジュース. もっと...
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1653 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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