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어제 제대로먹음이유...과식을하지말아야...ㅠㅠ어여 몸 돌려놔야하는데 오늘또빨간날😭
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59.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1385 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: 삶은 계란흰자, 바나나. 昼食: 고등어조림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스크램블드 에그. 夕食: 밤고구마, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 바나나. 軽食/その他: 핫도그, 구운 혼합 견과류, 바게트. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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