2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, Hard-Boiled Egg . 昼食: ゆで卵, ご飯, セブンイレブン 豚バラの塩焼き. 夕食: ブロッコリ, 焼鮭, 鶏のもも肉. 軽食/その他: グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, カシューナッツ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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