2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
966 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 83.11g.
朝食: Ремит Нарезка Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 昼食: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. 夕食: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовые пирожные кокосинка, Заварной крем бреннер тв, Кекс. もっと...
|
体重に変化ありません
|