2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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2875 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 379.16g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, セブンイレブン もちもちお好み焼きパン. 昼食: セブンイレブン タルタルフィッシュバーガー, セブンイレブン ジューシーミート&ポテトパイ. 夕食: みどり プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, パスタ, キューピー キューピーハーフ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 枝豆, 唐揚げ, ニチレイ チキンライス, 生野菜. 軽食/その他: ヤマザキ製パン やわらか卵のシフォンケーキ, タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), みかん, サントリー 流々茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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