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昨夜58.9
5キロラン&ウォーク
思ったほど落ちてない オロロロロー😭
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 201.22g.
昼食: テーブルマーク たきたてご飯 (180g), CO-OP たまごスープ, キムチ, 餃子の王将 餃子. 夕食: チョコレートケーキ, モッツァレラチーズ, トマト, 蟹, リングイネ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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