|
今日はチートディ😍
|
79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
2810 kcal
|
脂質: 99.35g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 363.90g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ホットケーキ. 昼食: ご飯, 炒り卵, シマヤ うどんスープ, うどん, きゅうり, ホーメル スパム. 夕食: エビフライ, やよい軒 チキン南蛮定食. 軽食/その他: マクドナルド マックシェイク 紫いも(S), 森永 チョコチップクッキー. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|