2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1566 kcal
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脂質: 109.27g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 66.14g.
朝食: 義美 無糖豆奶 (250毫升), 好菇道 鴻喜菇, 全聯 梅花肉, 7-11 筊白筍, 青江菜, 白饅頭. 昼食: 豆腐, 遠洋牌 水煮鮪魚, 番茄, 豆干, 五花肉, 滷蛋, 炒絲瓜. 軽食/その他: 腰果. もっと...
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体重に変化ありません
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