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151/81/99
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60.7 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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5308 kcal
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脂質: 246.92g | たんぱく質: 315.15g | 炭水化物: 443.79g.
朝食: 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 昼食: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. 夕食: 意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式肉薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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