2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1573 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 157.75g.
昼食: 骨头汤, 红萝卜, 炒青菜, 馒头, 米糕. 夕食: 骨头汤, 红烧鱼块, 比萨饼（加肉和蔬菜）, 咖喱牛肉, 肯德基 新奥尔良烤翅, 拿铁咖啡. 軽食/その他: 面, 桂圆干, 枸杞, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 红枣. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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