2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1527 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 211.78g.
朝食: ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 昼食: KAGOME 野菜生活100 フルーティサラダ, ローソン 和風ローストビーフ&柚子胡椒根菜サラダ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ミツカン 金のごまだれカロリーハーフ, MaxValu レタスのサラダ, おにぎり, 味噌汁. 軽食/その他: パンケーキ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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