2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
|
2008 kcal
|
脂質: 90.87g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 249.19g.
朝食: リョーユーパン 粒あんとくるみのデニッシュ. 昼食: マルちゃん あつあつ豚汁うどん. 夕食: ナス, 叙々苑 焼肉のたれ, 肉野菜炒め, 永谷園 あさげ. 軽食/その他: チョコチップクッキー, セブンイレブン 厚切りバウム, みかん, スイートボックス むき甘栗. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|