小秝秝の日記, 2018年 10月 5日

腰圍83下圍98
右大腿66小腿38.5
左大腿65.5小腿37.5
右手邊35
左手臂35

68.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 63.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:

673 kcal

脂質: 21.79g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 47.05g. 朝食: 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋（整個）. 昼食: Kirkland 紅葡萄柚. もっと...

123 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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小秝秝の体重の記録