2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1139 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 59.29g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 玄米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛肉のステーキ. 昼食: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ごま油, きゅうり, Kiri キリ&スティック, ほっけの開き, オクラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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