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34.9
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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961 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: 雞胸肉, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 梨, 地瓜葉, 山藥, 元本山 海苔, 飯. 昼食: 炒絲瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 烤地瓜. 軽食/その他: 烤腰果（加鹽巴）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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