2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 64 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Kirkland 紅葡萄柚, 炒白菜, 炒空心菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. 昼食: 蛋塔, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. 夕食: 炒白菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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