2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1047 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 49.32g.
朝食: 森永乳業 プロセスチーズ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入. 昼食: トップバリュー 低糖質 豆乳飲料 バナナ, カフェオレ, プルコギ, きゅうり. 夕食: マイプロテイン プロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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