2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
4945 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 277.91g | 炭水化物: 763.34g.
朝食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 山芋. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ゆで卵, 山芋. 夕食: 醤油ラーメン. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|