2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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910 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 24.24g.
昼食: 野菜スープ, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 牛肉, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 牛肉のステーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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