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少し戻った…😂
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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2218 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 314.26g.
朝食: セブンイレブン ミネストローネ, ニッスイ ちくわ, ファミリーマート おでん 大根, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, バタートースト. 昼食: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, シュウマイ, ご飯. 夕食: サラダ, セブンイレブン ミネストローネ, FamilyMart 鶏もも肉の柚子胡椒焼き, ご飯. 軽食/その他: ブルボン アルフォート. もっと...
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1578 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 13 分, 休憩 - 16 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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