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back on it!! 😀💪
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1186 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 62.96g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Aldi Chicken Tikka Pieces, Hard-Boiled Egg. 夕食: Tesco Broccoli Florets, Tesco Curly Kale, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Mushrooms, Aldi Haddock with Cheese and Mustard. 軽食/その他: Blueberries, Asda Fat Free Natural Yogurt. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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