2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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975 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 106.10g.
朝食: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Oatmeal. 昼食: Sunflower Oil, Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg, Egg White, Yellow Sweet Corn . 夕食: Sheng Kee Mini Mooncake, Wei-Chuan Fish Balls, Whole Milk, Nesquik Nesquik Cereal. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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