2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
|
1075 kcal
|
脂質: 27.71g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. 昼食: さば缶, 玄米ごはん. 夕食: 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, さば缶. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, 三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|