2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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2751 kcal
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脂質: 104.16g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 357.69g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, 肉野菜炒め, 叙々苑 焼肉のたれ. 昼食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, CGC 和風ドレッシング, ほっともっと 野菜サラダ, ほっともっと ロースとんかつ弁当. 夕食: トマトクリームスープ（牛乳入り）, エビ, ピラフ, オムライス, カキ, シーザーサラダ. 軽食/その他: ブレンディ 抹茶オレ, みかん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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