2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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2139 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, セブンイレブン 具だくさん豚汁. 昼食: セブンイレブン 牛肉煮, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. 夕食: ピーマン, トウモロコシ, ウインナー, ウイスキー, おにぎり. 軽食/その他: 森永乳業 チョコバー, 不二家 LOOK ロイヤルミルクティー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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