2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1443 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 197.78g.
朝食: Isola Bio Latte di Riso, Isola Bio Latte di Riso e Nocciola, Vivani Cioccolato Fondente 70% con Mirtilli Rossi, Formaggio di Capra (Semiduro), Alce Nero Miele di Castagno, Semi di Chia, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane di tipo 2. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Roast Beef, Riso. 夕食: Isola Bio Latte di Riso, Mila Skyr Lampone, Ecor Semi di Girasole, Pane Integrale, Pane Bianco, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Merluzzo al Forno o alla Griglia. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|