2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2603 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 338.33g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: ささみ, キャベツ. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 山芋, セブンイレブン 木綿とうふ, ゆで卵, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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