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서영 맘
日記
2018年 09月 29日
서영 맘の日記, 2018年 09月 29日
서영 맘さんの自己紹介
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어제밤 하체운동2시간...다리가 오랫만에 부들떨린다...
59.6 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 29日:
1400 kcal
脂質: 65.21g | たんぱく質: 112.86g | 炭水化物: 88.37g.
朝食:
사과.
昼食:
귀리, 닭가슴살.
夕食:
잔치국수, 소갈비살.
軽食/その他:
삶은 계란흰자, 사과.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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