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인바디체크ㅡ 체지방 9프로나옴...근육도 오르고지방도 오름...최고무게 찍음.식단조절해야하는데 자꾸 쉬는날이 오니 미치겠네ㅠ
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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628 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 96.13g.
昼食: 크로와상, 햄 치즈 샌드위치, 사과. 夕食: 김치볶음밥, 사과. 軽食/その他: 호밀 비스킷, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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