2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1856 kcal
|
脂質: 121.47g | たんぱく質: 145.41g | 炭水化物: 42.02g.
朝食: 煎雞蛋, 全麥麵包. 昼食: Costco 莫恩斯特乾酪, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉, 燒鴨, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|