2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2002 kcal
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脂質: 99.48g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: カルビー ジャガMOTTO, トップバリュー ロイヤルミルクティー, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 昼食: リョーユーパン シャウエッセンデニッシュ, アボカド, ホテイフーズ 水切りいらずのしっとりツナ水煮, キューピー キューピーハーフ, 卵, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り. 夕食: ポッカ ポッカレモン100, サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, 唐揚げ, 三島食品 ゆかり, ごま油, キャベツ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), グリコ バニラティエ, チョコチップクッキー, みかん. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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