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二日連続で夜食の月見団子…やはり太るな
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1893 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 295.27g.
朝食: 牛乳, ファミリーマート ピザまん. 昼食: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, 栗ご飯. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ, 吸い物, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ご飯, 栗ご飯. 軽食/その他: 明治 たけのこの里 (12g). もっと...
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1645 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 12 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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