2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1878 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 270.41g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 大根. 昼食: イカ, キャベツ, ささみ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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