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35.6
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61.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1666 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: 黑橋牌 蒜味香腸, 天然原味芝士, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉, 雞胸肉（不吃皮）. 昼食: 亞洲梨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 山藥, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉. 夕食: 烤地瓜, 涼拌黃瓜. 軽食/その他: 烤腰果（加鹽巴）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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