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体脂肪率 21.2
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1146 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 66.01g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン, 目玉焼き 調理油なし, ウインナー, ご飯. 昼食: ニッスイ さば水煮, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. 夕食: 焼きサケ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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