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Getting there
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84.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1442 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Cinnamon , Kale , Marks & Spencer Berry Medley, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas . 昼食: Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Sea Bass. 夕食: Reduced Calorie French Dressing, Chilli Powder , Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Avocados , Tesco Little Gem Lettuce, Boiled Egg. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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2915 kcal
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運動:
Road Commute to Wk - 25 分, Road Commute H from Wk - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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