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Better made a start
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85 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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1476 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 170.50g.
朝食: Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Bananas, Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberries, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 夕食: Cooked Leek, Potato, Haddock (Fish) , Aldi Coldwater Prawns. 軽食/その他: Vanilla Slice, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2944 kcal
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運動:
Road Commute H from Wk - 27 分, Road Commute to Wk - 23 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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