2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1666 kcal
|
脂質: 77.77g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: 辛子明太子, キューピー キューピーハーフ, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, しめじ, ブロッコリ, ウインナー, コンソメ, 人参, キャベツ, 玉ねぎ. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, 卵, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, ベーコン, ジャーマンポテト. 夕食: しめじ, ブロッコリ, ウインナー, コンソメ, 人参, キャベツ, 玉ねぎ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. もっと...
|
体重に変化ありません
|